सेब स्मूदी रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : इस स्वादिष्ट एप्पल स्मूदी के साथ अपने परिवार को पोषक तत्वों की दैनिक खुराक दें, जो सेब, केला, दूध और संतरे के रस से तैयार की जाती है! यह एक स्वस्थ पेय है जिसे आपके बच्चे मना नहीं कर पाएंगे! आप इस स्वादिष्ट पेय की रेसिपी को नाश्ते के लिए घर पर बना सकते हैं, यह इतना स्वादिष्ट है कि आपके बच्चे इसे सिर्फ़ एक घूंट में ही खत्म कर देंगे। हालाँकि, आप इसे कभी भी अपनी भूख मिटाने के लिए पी सकते हैं!

1 सेब

1 बड़ा चम्मच संतरे का रस

1 केला

1/2 कप दूध

चरण 1

केले और सेब को एक मध्यम कटोरे में मोटा-मोटा काट लें और उन्हें ब्लेंडर जार में डालें। फलों को ब्लेंड करने के बाद, जार में संतरे का रस और दूध डालें और एक बार फिर से स्मूदी की स्थिरता तक ब्लेंड करें।

चरण 2

आप अपने स्वाद के अनुसार और दूध और चीनी मिला सकते हैं। स्मूदी को एक गिलास में डालें और ठंडा परोसें।